左ふくらはぎが少し痛む
今朝は走らなかった
私はランナー体型ではない
格闘家体型なので、筋肉がある分、重いのだ
そのせゐで、3日つづけて走るとヒザやふくらはぎが痛む
ボディビルダーは、体脂肪を落とすのに、走らずに食事制限をする
トリのササミとか、プロテインばかり摂る
私は好きなものを食べ、飲む
その代はり、走る
祖母の調子よし
今朝、見舞ったらケロリとしてゐた
長生きする人はこんなものなのだらう
祖母88歳なり
しばらくは入院か
夜食のオムソバ、肉まん、串カツ、いづれも不味かった
スーパーの惣菜にはウンザリする
エサのやうな味
あんなものばかり食べてゐたら、肥るし、ダレる
久しぶりにアンリからメール
■三州生桑HP■
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