曇り、冷え込まず、筋トレ 昼にちゃんぽん麺…薄切り豚肉、ニンジン、玉ねぎ、キャベツ、モヤシ、シメヂ、チクワ、キザミねぎ、天カス 夜に手巻き寿司…シーチキン、サーモン、マヨカニカマ、納豆、梅カイワレ大根 猫画、鉛筆 美人画、鉛筆、色鉛筆
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