快晴、穏やかな陽気だが空気は冷たい。明日は午後から雨か 40分ジョギング。走ることができるのも、あと一ヶ月ぐらゐか・・・走るとスグに暑くなる。左肩少し痛し 全粒粉パン、四日で食べ切る。イースト菌を使はないから、無発酵パンといふらしい。実に美味…
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